Die besten Nike Laufschuhe

Nike Laufschuhe sind einige der beliebtesten Modelle auf dem Markt. Ob Sie sich für ein Paar für das tägliche Training, Performance Running oder Racing entscheiden, es gibt sicherlich ein oder zwei Paare, die Ihre Bedürfnisse befriedigen werden. Die Marke setzt sich für innovative Schuhtechnologien ein, um den hohen Ansprüchen der Profis und den Erwartungen der Einsteiger gerecht zu werden. Die große Auswahl an Herren- und Damenschuhen zeugt nicht nur von der jahrzehntelangen Präsenz der Marke, sondern auch von ihrer Vielseitigkeit, wenn es darum geht, Sportler auf jede Sportart und Aktivität, insbesondere auf das Laufen, vorzubereiten. Seit Jahren erhalten seine Schuhmodelle verdientermaßen Auszeichnungen, hohe Bewertungen und großartige Kritiken von Laufmagazinen, Organisationen und Läufern weltweit. In Bezug auf Leistung, Komfort und Stil enttäuscht Nike nicht, wenn es darum geht, erstklassige Kollektionen zu liefern, die schließlich ihren Weg in mehr oder weniger 100.000 Schuhrezensionen aus der Laufszene finden. Läufer, ob Anfänger oder erfahrene Sportler, betrachten Nike bereits als eine der führenden Marken, wenn es um Performance-Schuhe geht.

Bei so vielen Arten von Nike-Laufschuhen zur Auswahl kann es schwierig sein, zu wissen, welche das Beste für Sie wäre. Deshalb haben wir die Laufschuh-Kollektion von Nike sorgfältig studiert und recherchiert, um Ihnen eine umfassende Liste der wichtigsten

Nike Revolution 3

Nikes' Revolution 3 wird Sie dank seines herausragenden, leistungsgerechten Designs immer wieder zum Laufen bringen. Komplett mit einer klobigen Sohle, die ein Höchstmaß an Komfort und Dämpfung bietet und gleichzeitig Stoß- und Schlagkraft effektiv reduziert. Der Revolution 3 bietet ein hervorragendes Griffmuster und Flexrillen für mehr Handling auf jedem Terrain, zusammen mit einer Verstärkung an stark beanspruchten Stellen für ein langlebigeres Design. Leicht und atmungsaktiv, haben diese Nikes' Mesh-Panel und eine verstärkte Ferse Patch für den ganzen Tag Tragbarkeit und zur gleichen Zeit, Nike Swoosh Branding wird Sie sehen scharf, während Sie sich bewegen.

Besondere Merkmale

Flex-Nuten

Die Revolution 3 bietet dem Träger durch ihr ultrabewegliches Flex-Rillen-Design einen totalen Bewegungsspielraum. Flex-Rillen sind horizontale Rillen am Vorfuß der Schuhzwischensohle, die dem Träger die ultimative Flexion an den Mittelfußgelenken verleihen.

Swoosh-Branding

Swoosh hat den Antrieb von Nike zu einem der bekanntesten und erfolgreichsten Markenlogos von heute unterstützt. Nike Swoosh Branding kommt mit der Gewissheit, dass Sie in einen Laufschuh mit dem hochwertigsten Design und der besten Verarbeitung investiert haben.

Fazit

Die Revolution 3 bietet einen überraschend niedrigen Preis, wenn man die High-End-Leistung und die Top-Features bedenkt. Diese Laufschuhe geben dem Träger den ultimativen Komfort und sind dank der zusätzlichen Verstärkung an den Stellen mit hoher Beanspruchung langlebig.

Nike Air Zoom Pegasus 34

Der Air Zoom Pegasus 34 ist ein reaktionsschneller und sicherer Laufschuh, der mit verbesserten Funktionen ausgestattet ist, damit sich Ihre Füße wohlfühlen. Der Pegasus 34 arbeitet mit Ihnen, während Sie mit Hilfe von Schaumstoffpolsterung, gepaart mit Zoom Air Einheiten im Vorfuß und in der Ferse, laufen, um Ihnen zusätzlichen Schub zu geben. Komplett mit Gummiabstreifung entlang der Sohle, die den Übergang von der Ferse zur Zehe unterstützt, und Flywire-Technologie für einen sicheren Sitz. Der Pegasus 34 gibt Ihnen noch mehr Sicherheit mit einer festen Fersenschale, die Ihren Fuß perfekt an seinem Platz hält, so dass Sie sich keine Sorgen um das Rutschen oder Rutschen machen müssen.

Besondere Merkmale

Zoom Lufteinheiten

Nike Zoom Air Dämpfung ist dünn und leicht und bringt Sie näher an den Boden, um die Stabilität zu erhöhen. Nike Zoom Fasern springen schnell wieder in ihre ursprüngliche Form zurück und geben ein ultra-ansprechendes Gefühl.

Sichere Montage

Die Flywire-Technologie umfasst einen Satz starker und langlebiger Flywire-Kabel, die mit dem Schnürsystem des Schuhs arbeiten und zusätzliche Sicherheit bieten, die durch einfaches Anziehen der Schnürsenkel angepasst werden kann. Für eine noch sicherere Abnutzung wird der Pegasus 34 mit einer festen Fersenschale geliefert, die den Fuß für die Dauer des Laufs perfekt an seinem Platz hält.

Fazit

Dieser Nike Laufschuh ist eine absolut budgetfreundliche Option, die dem Träger ein sicheres und sorgenfreies Erlebnis bietet. Der Pegasus 34 ist vollgepackt mit Komfortfunktionen und sollte auf jeden Fall beim Einkauf für Ihr nächstes Läuferpaar berücksichtigt werden.

Nike Flex RN

Nikes Flex RN Laufschuh ist eine leichte und flexible Wahl, die mit einem atmungsaktiven Mesh-Obermaterial für ultimativen Luftstrom ausgestattet ist. Eine superflexible Laufsohle mit Gummipods an der Vorder- und Rückseite bietet unglaublich strapazierfähige Traktion, während eine Zwischensohle aus Dual-Density-Schaum für zusätzlichen Komfort sorgt. Komplett mit innovativer Flywire-Technologie, die maßgeschneiderte Sicherheit im Mittelfußbereich und eine abgerundete Ferse für eine natürliche Bewegungsfreiheit bietet. Diese leichten Laufschuhe sind ein echter Hingucker, wenn es um Top-Features geht und halten Sie von Anfang bis Ende federleicht.

Besondere Merkmale

Flexibilität

Entworfen mit einer ultra-flexiblen Gummilaufsohle und einem abgerundeten Absatz, der den natürlichen Bewegungsumfang unterstützt, bleibt der Flex RN seinem Namen treu.

Atmungsaktivität

Der Flex RN ist mit einem atmungsaktiven Mesh-Obermaterial ausgestattet und ermöglicht eine maximale Luftzirkulation um den Fuß herum, wodurch Sie kühl und trocken bleiben und ein angenehmes Laufgefühl erhalten.

Fazit

Dieser Laufschuh kommt zu einem vernünftigen Preis, wie Sie es von Nike Markenschuhen erwarten würden. Definitiv eine budgetfreundliche Option, die mit vielen Funktionen ausgestattet ist, damit Sie sich leicht und komfortabel fühlen.

Nike Zoom Fly

Der Nike Zoom Fly basiert auf Nikes erfolgreichstem, effizientesten Marathonschuh aller Zeiten, mit einer kohlefaserverstärkten Nylonplatte über die gesamte Länge der Zwischensohle. Leicht, stabil und perfekt für Ihr nächstes Rennen. Wie geht man mit Nikes aktualisiertem Rennschuh schief?

Besondere Merkmale

Kohlefaserverstärkte Nylonplatte

Die durchgehende Nylonplatte in der Zwischensohle gibt dir das Gefühl, dass deine Läufer dich nach vorne treiben und dir die Unterstützung geben, die du brauchst, um dich als Erster einzuziehen.

Lunarion Polsterung

Die Lunarion-Polsterung ist die perfekte Kombination aus weich und fest, um Komfort, Stoßdämpfung, Ansprechverhalten und Stabilität für einen reibungslosen Lauf zu bieten.

Fazit

Diese Schuhe sind die teuersten auf unserer Liste, aber sie sind für die ultimative Leistung während Ihrer Renntage konzipiert. Der verstärkte Gummiabsatz sorgt für genügend Haltbarkeit, damit der Schuh mehrere Marathons übersteht, was den Wert pro Lauf erhöht.

Nike Air Zoom Vomero 12

Nikes Air Zoom Vomero 12 kommt komplett mit einem bequemen Kragen, der extra gepolsterte Knöchelstütze gibt, zusammen mit einer Plüschzwischensohle Sockenfutter für unübertroffene Tragbarkeit. Nike Zoom Air Einheiten am Vorfuß und an der Ferse sorgen für einen reaktionsschnellen Lauf mit zusätzlichem Vortrieb, um bei jedem Schritt ein wenig mehr Feder zu erzeugen. Das leichtere und langlebigere Traktionsmuster des Vomero 12s gibt Ihnen mehr Energie zurück als je zuvor, während der aktualisierte Gummi hilft, Stöße beim Aufprall zu absorbieren. Der Vomero 12 ist mit einem weichen Mondkern ausgestattet und bietet nahtlose Übergänge und ein müheloses Lauferlebnis.

Besondere Merkmale

Maximaler Komfort

Der Vomero 12 bietet den ultimativen Tragekomfort mit einem Komfortkragen für extra gepolsterte Knöchelstütze und einer plüschigen Zwischensohle für totale 360° Entlastung.

Nike Air Zoom Einheiten

Nike Zoom Air ist dünn und leicht und bringt Sie näher an den Boden, um Ihre Stabilität zu erhöhen. Nike Zoom-Fasern springen schnell wieder in ihre ursprüngliche Form zurück und geben ein ultra-ansprechendes und superleichtes Gefühl, das buchstäblich wie das Laufen auf Luft ist.

Fazit

Der Vomero 12 ist etwas teurer als andere Schuhe auf der Liste, aber er ist die Kosten wert. Dieser Laufschuh bietet dem Träger ein reaktionsschnelles Gefühl wie kein anderer und bietet überlegenen Halt und maximalen Komfort, so dass Ihre Füße Sie so weit tragen können, wie Sie wollen.

Nike Flyknit Racer

Nikes Flyknit Racer wurde mit einem einteiligen Obermaterial entworfen und ist komplett mit Nike Flyknit für eine unvergleichliche Struktur und Unterstützung. Der Flyknit Racer ist sowohl leicht als auch reaktionsschnell, mit verstellbarem Flywire, der den Fuß umwickelt und an den Schnürsenkeln für eine unglaublich individuelle Passform eingestellt werden kann. Diese Laufschuhe verfügen über ein rennsportspezifisches Diamantmuster für Traktion und eine Waffelfell-Laufsohle aus Gummi. Der Racer besteht aus einer Vorfuß-Nike-Zoom-Air-Einheit und wird durch eine durchgehende Phylon-Zwischensohle für ein federleichtes Kissen ergänzt.

Besondere Merkmale

Nike Zoom Air

Die Nike Zoom Air Technologie besteht aus straff gestreckten Zugfasern, die in einer unter Druck stehenden Nike Air Einheit gestrickt sind, die für einen reaktionsschnellen und schnellen Schuh sorgt. Wenn Sie eine schnelle Abnutzung und einen superschnellen Schuh benötigen, dann ist dies die richtige Technologie für Sie.

Rennspezifisches Diamantmuster

Der Flyknit Racer ist mit einer rennsportspezifischen Diamantmustersohle ausgestattet, die hervorragende Kontrolle und Griffigkeit bietet und den Schuh so leicht wie möglich hält. Racing Diamantmuster sind eine großartige Idee für jeden, der gerne wie der Wind mit unvorsichtiger Fußfreiheit läuft.

Fazit

Obwohl der Flyknit Racer etwas mehr kostet als einige der Schuhe auf unserer Liste, bringt er so viele Features auf den Teller, dass er jeden Cent wert ist. Diese Laufschuhe sind unisex und stilvoll und bieten gleichzeitig ein leichtes und reaktionsschnelles Tragegefühl.

Nike Lunarstelos

Nike hat die Herstellung der Lunarstelos eingestellt, aber diese sind immer noch online verfügbar. Der Schuh ist sehr bequem, leicht und flexibel zu einem guten Preis. Es wird Ihnen nicht helfen, den Boston Marathon zu gewinnen, aber es wird ein großartiger Trainer in der Turnhalle sein, ein fantastischer Laufschuh für diejenigen, die anfangen oder wieder laufen gehen und ein bequemer Schuh für den ganzen Tag.

Besondere Merkmale

Flexibilität

Laufschuhe sollten flexibel sein, damit Sie das Beste aus der Kraft und Reichweite jedes Schrittes herausholen können, ohne Ihre Füße einzuschränken. Diese Schuhe haben eine sehr flexible Sohle und Obermaterial, so dass Sie frei trainieren können.

Komfortabel

Für diejenigen, die einen Laufschuh für lange Stunden bei der Arbeit tragen können, bietet dieser Schuh höchsten Tragekomfort. Es ist auch gut belüftet, damit Ihre Füße kühl und trocken bleiben. Toll, wenn man verschwitzte Füße hat.

Fazit

Dies sind die billigsten Schuhe in unserer Liste der Nike Laufschuhe. Es ist ein fantastischer Wert, denn das Unternehmen hat sich dazu entschlossen, andere Läufer zu produzieren. Für den extrem günstigen Preis erhalten Sie jedoch einen guten Einsteigerläufer oder einen schönen, bequemen, ganztägigen Arbeits- oder Spielschuh.

Nike Air Zoom Struktur 21

Die neueste Version der Air Zoom Structure ist ein sehr flexibler, komfortabler und stützender Schuh mit Dynamic Fit Technologie. Das ist ein toller Laufschuh, egal auf welchem Niveau Sie sich befinden. Jogging durch den Park an einem Samstagmorgen oder Training für Ihren nächsten Marathon, diese Schuhe bieten Ihre Leistung und Unterstützung in einem sehr leichten Läufer.

Besondere Merkmale

Natürlich flexibel

Das Drei-Sterne-Muster auf der Sohle dieses Läufers dehnt sich aus und zieht sich mit Ihrer Bewegung zusammen, so dass sich Ihr Fuß von dem Moment an, an dem Ihre Ferse aufliegt, bis Ihre Zehen wieder abheben.

Unterstützende Passform

Dieser Läufer ist mit der Flywire-Technologie von Nike ausgestattet, die aus leichten, starken Kabeln besteht, die Ihrem Fuß einen sicheren Sitz im Mittelfußbereich für maximalen Halt bieten.

Fazit

Diese Schuhe sind im mittleren Preissegment. Sie sind eine moderate Investition, aber sie gehören auch zu den besten Laufschuhen auf dem Markt - entwickelt, um unabhängig von Ihrem Niveau zu funktionieren. Ultra-flexibel und dennoch unterstützend, mit adaptiver Passform und weicher Dämpfung und guter Stoßdämpfung.

Nike Lunar Tempo 2

Der Lunar Tempo 2 ist ein leichter Laufschuh, der für einen natürlicheren Lauf niedrig bis zum Boden ist. Diese Schuhe sind luftig und atmungsaktiv dank eines Mesh-Obermaterials, das eine maximale Luftzirkulation ermöglicht. Lunarlon-Polsterung und eine Gummilaufsohle sorgen für Komfort und Langlebigkeit dieses minimalen und dennoch komfortablen Läufers. Ein niedriger Fersen-zu-Zehen-Fall ermöglicht eine bessere Bodenverbindung und gibt dem Träger ein Gefühl der Abstimmung auf das Gelände.

Besondere Merkmale

Minimalistisches Design

Der Lunar 2 ist mit einem minimalen Fersen-zu-Fuß-Abfall ausgestattet, so dass der Träger sich mit dem Gelände eins fühlen kann. Minimalistische Laufschuhe bieten ein natürlicheres Erlebnis, als ob Sie barfuß laufen würden, so wie wir es sollten.

Belüftung

Diese Schuhe bieten eine unglaubliche Luftzirkulation dank eines Mesh-Obermaterials, das eine freie Luftzirkulation um den Fuß ermöglicht. Fühlen Sie sich den ganzen Tag kühl und trocken dank des atmungsaktiven Designs des Lunar 2.

Fazit

Obwohl sie etwas teurer sind als andere Schuhe auf der Liste, sollten diese Schuhe von jedem in Betracht gezogen werden, der einen minimalistischen Schuh sucht, der eine bessere Verbindung mit dem Gelände ermöglicht.

Unser großes Fazit zu Nike Laufschuhen

Nike hat eine Vielzahl von innovativen Technologien entwickelt, um jedem Läufer ein verbessertes Erlebnis auf der Straße oder auf der Strecke zu bieten. Einige der beliebten und zuverlässigen Nike Laufschuh-Technologien sind die folgenden:

1. Nike Max Air - Der Nike Max Air wurde entwickelt, um Läufern maximalen Schutz bei der Landung zu bieten. Laufschuhe, die diese Technologie nutzen, haben weniger Zwischensohlenmaterial, dafür aber größere Airbags für maximale Dämpfung. Er passt sich den Bedürfnissen jedes Läufers an und bietet gleichzeitig einen zuverlässigen Unterfußschutz, der auch Aufprallkräfte effizient absorbiert.
2. Nike Flywire - Die Nike Flywire-Technologie wurde erstmals 2008 eingeführt und funktioniert wie Kabel, die bei Bedarf Unterstützung bieten. Die Kabel werden von oben an der Laufsohle befestigt. Sie sind in der Regel mit einem dünnen Stoff überzogen und bieten eine erhöhte Fußsicherheit, indem sie den Fuß beim Laufen an seinem Platz halten. Diese Technologie wird auch in anderen Nike-Schuhen wie Basketball, Fußball, Turnschuhen und Trainingsschuhen verwendet.
3. Nike Zoom Air - Teil der Nike Air Familie, die Zoom Air Technologie ist leicht und langlebig. Nike Laufschuhe, die diese Technologie nutzen, bieten ein Gefühl von Bodennähe und Stabilität. Es bietet auch die nötige Flexibilität und Agilität. Nike Air Zoom Schuhe haben eine dünne Polsterung, aber sie bieten einen dauerhaften Unterfußschutz, der beim Aufprall Energie absorbiert. Der Zoom Air ist strategisch in der Ferse, im Vorfuß und sogar in voller Länge platziert.
4. Nike Free - Flexibilität und natürliche Fußbewegung sind zwei Vorteile, die die Nike Free Technologie bietet. Es verbessert die Leistung des Läufers, indem es dem Körper hilft, sich frei und natürlich zu bewegen. Freie Fußbewegung wird durch die Gummilaufsohle mit tiefen, umgekehrten Flexrillen erreicht. Nike Free Laufschuhe sind auch für das Barfuß-Training konzipiert.
5. Nike Flyknit - Die Flyknit Technologie ist in einigen der Nike Laufschuhe enthalten und ist in verschiedenen Garn- und Stoffvarianten erhältlich. Es wurde entwickelt, um eine leichte, formschlüssige und nahtlose Fußabdeckung zu bieten. Das Gestrick hat ein engeres Gefühl in Bereichen, die mehr Unterstützung benötigen, und mehr Offenheit in Bereichen, die Atmungsaktivität und Flexibilität erfordern. Zur zusätzlichen Unterstützung sind die Flywire-Kabel in das Flyknit-Obermaterial integriert.
6. Nike FlyEase - Die FlyEase ist eine intelligente Erfindung, die den Standard für spitzenfreies Laufen setzt. Das Design ermöglicht ein leichtes An- und Ausziehen des Schuhs. Nike Laufschuhe mit FlyEase Verriegelungssystem, wie der Nike Air Zoom Pegasus 34 FlyEase, bieten weiterhin eine sichere Fußsicherung. Die Läuferinnen und Läufer haben das Vertrauen, wenn sie die Schuhe auf dem Platz oder auf der Straße tragen. Der FlyEase wird häufig bei verschiedenen Nike Basketballschuh-Modellen eingesetzt.
7. Nike Shield - Nike Shield ist eine Behandlung, die verhindert, dass bei Regen oder Nässe Wasser in den Schuh eindringt. Außerdem bietet er zusätzlichen Fußschutz bei windigem oder kaltem Wetter, ohne die Belüftung zu beeinträchtigen. Unter Nike Air Zoom Pegasus 34 Shield und Nike Air Zoom Structure 21 Shield erfahren Sie, wie diese Technologie funktioniert. Die Shield-Technologie wird auch in mehreren Nike Outdoor-Bekleidung und -Geräten verwendet.

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Was sind die beliebtesten Nike Laufschuhe?

Nike ist einer der bekanntesten Hersteller, wenn es um Laufschuhe geht. Die Marke hat Schuhe kreiert, die ihre Nutzer wirklich zufrieden stellen. Einige der beliebten Nike Laufschuhe sind der Nike Air Zoom Pegasus 34, Nike Flex RN 2017 und der Nike Air VaporMax Flyknit.

Nach wie vielen Kilometern sollten Sie Ihren Nike Laufschuh ersetzen?

Die meisten der Nike Laufschuhe sind aus zuverlässigen Materialien mit langlebigen Technologien, die für mehr als 500 Kilometern dauern würde. Idealerweise können Sie Ihre Laufschuhe zwischen 500 und 800 km benutzen. Danach sollten Sie erwägen, sie durch ein neues Paar zu ersetzen. Wenn Sie ein durchschnittlicher Läufer sind, sollten Sie alle 6 bis 8 Monate ein neues Paar Nike Laufschuhe kaufen.

Kann ich einen wasserdichten Laufschuh von Nike kaufen?

Nein, Nike verkauft keine wasserdichten Laufschuhe, aber sie haben wasserabweisende Schuhe wie den Nike Air Zoom Pegasus 34 Shield, Nike Air Zoom Structure 21 Shield, Nike LunarGlide 8 Shield und Nike Free RN 2017 Shield. Diese Schuhe sind für den Straßenlauf konzipiert, und das Obermaterial ist mit DWR oder einer dauerhaften wasserabweisenden Beschichtung versehen. Es schützt den Fuß vor Nässe, ohne die Atmungsaktivität zu beeinträchtigen. Wenn Sie einen zuverlässigen wasserdichten Laufschuh kaufen möchten, sollten Sie Salomon, The North Face und Asics ausprobieren.

Was ist Nikes erster Schuh?

Nike's erster Laufschuh, der Waffle Trainer, debütierte 1974. Es war 1971, als Nikes Mitbegründer Bill Bowerman erkannte, dass ein Waffeleisen eine großartige Form für die Laufsohle eines Laufschuhs sein würde. Der Schuh ist reaktionsschnell und funktioniert auch auf unebenem Untergrund.

Nach seinem Erfolg wurden verschiedene Versionen des Schuhs erfunden. Die Waffel-inspirierte Sohle wurde ebenfalls modifiziert, um eine bessere Leistung zu erzielen und wurde in verschiedenen Nike-Schuhen verwendet.

Kann ich meinen Nike Road Running Schuh auf Trails verwenden?

Ja, aber auf einer bestimmten Oberfläche. Nike Road Running Schuhe arbeiten auf glatten, präparierten Strecken. Da Straßenlaufschuhe jedoch einen geringeren Fußschutz bieten und eine leichte Laufsohle haben, ist es nicht empfehlenswert, diese Schuhe auf unebenem Untergrund zu verwenden. Machen Sie Ihren Straßenlaufschuh nicht zu einem begehbaren Schuhwerk.

Was ist der Unterschied zwischen Nike Free 5.0, 4.0 und 3.0?

Die Nike Free Schuhe bieten Flexibilität und die Vorteile eines minimalistischen Laufens, ohne die allgemeine Unterstützung und Dämpfung zu beeinträchtigen. Diese drei Nike Free Laufschuhe haben mehr oder weniger die gleichen Technologien, unterscheiden sich aber in der Höhe der Dämpfung. Nach einer Skala von 0 bis 10 ist der Nike Free 3.0 der am wenigsten gepolsterte Schuh und bietet weniger Unterstützung als die Version 4.0 oder 5.0. Alle diese drei bieten jedoch ein Gefühl der Nähe zum Barfuß.

Was sind die besten Nike Laufschuhe für den Wettkampf?

Es gibt mehrere Nike Laufschuhe, die für Rennen und volle Marathons entwickelt wurden. Diese Schuhe sind leicht, reaktionsschnell und bequem zu tragen. Einige der zuverlässigen Nike Laufschuhe für den Wettkampf sind der Nike Zoom Fly, Nike Fyknit Racer und der Nike Flex RN 2017.

Was sind die besten Nike Laufschuhe für Anfänger?

Nike LunarGlide 9, Nike Air Zoom Pegasus 34 und Nike FS Lite Run 4 sind ideal für Anfänger. Allerdings müssen Sie immer noch daran denken, dass Sie den richtigen Schuh für Ihre Laufbedürfnisse auswählen müssen.